喝茶的好處和壞處

茶從古至今是人類的一種重要飲品。有些國家把茶當作日常飲食的一部分。可見喝茶是在全世界很普遍的。根據調查，喝茶有很多好處比如具有調節生理功能，有許多保健和藥理的作用。但是，一種物質都不是完美的。茶也有雙面性，當然是有好的一面也有壞的一面。所以，我為大家概括了喝茶的雙面性具體體現在哪裡。

操作方法

（01）首先我為大家介紹一下喝茶的好處。在精神方面：茶葉中含有蛋白質，脂肪等十多種維生素和三百多種成分。其中的一種成分叫咖啡鹼，看到咖啡一詞，我相信大家都會聯想到精神振奮這個詞。對，喝茶對我們的精神起到了振奮的作用，而且喝茶還可以增強我們的思維和記憶能力。喝茶能消除我們身體的疲勞，促進身體內的新陳代謝。使我們身體內的正常機能起到保護和促進作用。

（02）在藥理方面：茶葉中有許多人體所需的微量元素。它們可以抑制惡性腫瘤，還能夠抑制癌細胞的生長。喝茶可預防細胞衰老和老年白內障的發生。使人延年益壽。對於老年人，也可以防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。可見，老年人喝茶是很有必要的。而小孩喝茶對預防齲齒是很有幫助的。

（03）在減肥美容方面：現在是減肥的盛行時期，許多年輕女性和少數男性都會去減肥，來擁有屬於自己的完美身材。減肥除了多運動和控制飲食外（藥物減肥不提倡），許多的減肥機構都提出喝茶減肥。特別是烏龍茶對減肥的效果是很明顯的。而鐵觀音則有排毒養顏的功效，所以喝鐵觀音有美容的效果。

（04）在防輻射方面：茶葉當中含有多酚類物質和放射性物質。他們相結合可以促使人體骨髓中的鍶排放出來。這些物質可以有效對抗輻射傷害，邊看電視喝茶或者是邊玩電腦邊喝茶可以有效抵禦電視和電腦對人體的輻射傷害。所以，大家不妨在看電視玩電腦的時候為自己或親朋倒一杯茶。

（05）下面我來介紹喝茶的壞處：孕婦喝茶：孕婦要為肚子裡的寶寶負責，所以茶不能隨便喝，即使有的茶可以喝，也不能喝。因為，茶葉當中含有的一些物質不適合寶寶的發育，比如在三個月時是寶寶神經系統的形成時期，茶葉中的鹼性物質和咖啡因會影響胎兒發育。孕婦需要充足的睡眠，而茶是提神的，所以會影響到孕婦的正常休息。

（06）發燒感冒的人喝茶：茶葉當中含有茶鹼，有升溫的作用，對於發燒的人群來說，無異於是增加病痛。而茶葉中含有的其他物質會抵制掉藥物的作用，也就是人們常說的“解藥”，所以，喝藥時喝茶，那藥物起不到任何大的作用。

（07）不吃飯就喝茶的人群：在不吃飯喝茶的情況下，茶水可以稀釋胃液，從而使我們的消化功能減退。另外，我們人體血液對水的吸收率較高，致使茶葉中的一些不良物質大量進入到血液當中，嚴重者可能會引起頭暈噁心心慌等不良的症狀。

（08）有胃病和胃潰瘍病人喝茶：茶葉當中含有咖啡因成分，它們可以促進胃酸的大量分泌，胃酸的濃度升高，會誘發胃潰瘍，更嚴重的則會胃穿孔。而對於有胃病的病人來說，和濃茶會增加胃酸分泌，加重胃反酸的症狀，導致胃痛。所以這類人群要避免喝茶。

特別提示

喝茶時要注意喝茶的種類和適合自己的茶，不能隨便喝。

遇到自己身體有病時，在喝茶之前一定要先了解自己的情況，看自己能不能喝，或是該喝什麼種類的茶比較合適。