水喝多或者喝少對身體有什麼壞處呢？

水是生命之源，但是如果你過多喝水對身體危害是非常大的，但是如果你喝的少對身體危害也大,那麼這些危害有哪些呢？

喝水少

（01）脫水這個是身體極度缺水的前提下，而且自身有些功能性的障礙，導致身體的水分被過分的使用，而自己又沒有即使補充，造成身體虛脫的一些現象，嚴重的可能對身體會有一定的危險。這就必須通過輸液來補充體液。

（02）泌尿系統結石水分能夠對泌尿系統內進行沖刷，這個是最簡單而且最有效的一種防止結石的方法。如果過分的缺水會導致泌尿體統的垃圾沉澱導致結石的發生。

（03）便祕水有潤腸通便的作用，但是如果水分的攝入過於少的話就會造成腸道乾燥，導致大便乾燥

（04）面板乾燥人體有大約百分之七十的水分，人的面板器官都是靠水分來支撐的，如果喝水過於少，面板會因缺水而導致面板乾燥而且膚色不好。

（05）血液濃度高血液中的水分過少，會嚴重影響血液的運輸和人體的新陳代謝功能，人體的營養輸送以及人體毒素的排出受到阻礙，那麼身體也會嚴重受到影響。

（06）體熱人體的平衡大部分是靠水分來支撐的，如果人體一旦失去平衡會引發一些身體的症狀，比如，人感冒發燒的時候，為什麼要大量喝水呢？因為水能夠幫助你把毒素排出體外而且能夠補充因發燒而失去的水分，同樣的道理，如果水分過少也會導致人體發熱。

（07）不利於新陳代謝水是輔助排毒促進細胞吸收營養的一個媒介，所以水攝入過少對身體的新陳代謝是有很大影響的。

（08）消化不良水有促進消化的作用，如果飲食時候不攝入水分會加大消化系統壓力。

喝水多

（01）會造成腎臟的負擔加重喝水過多會加重腎臟的工作量，尤其是腎功能衰竭的人一定要注意自己的飲水，不要因為飲水過多而導致腎臟問題加重！

（02）會造成心臟負擔的加重這個跟上面是一樣的道理，心臟衰竭的人一定要慎重！

特別提示

水喝的太多或者太少對身體都是不好的，自己一定要掌握一個度。<br/>