怎麼樣豐胸安全又快

很多現代女性都希望自己有一個豐滿的胸部，擁有一個豐滿的胸部可以讓自己更加的自信。怎麼樣豐胸安全又快呢？下面一起來看看吧。

操作方法

（01）一定要抓住豐胸的好時機月經的第一天開始算起，月經的第十一天到第十三天是豐胸的好時機。在這個時間，刺激乳腺的發育，刺激荷爾蒙分泌就可以達到豐胸的效果。

（02）食物想要安全豐胸，食物是一個不錯的選擇。很多人都知道木瓜是有豐胸的效果的，除了木瓜，可以豐胸的食物有：酒釀蛋、黃豆、蜂皇漿、花生、牛奶、蹄筋、海蔘等。

（03）運動做運動也是可以達到豐胸的效果的，比如：健美操、跑步、擴胸運動或美胸操等。如果想保持苗條的身材可以多游泳。

（04）按摩其實按摩也是可以達到豐胸的效果的。經常對胸部進行按摩，不僅安全，還能達到豐胸的效果。但是，按摩的時候手法一定要正確，也要補充一定的營養。