如何健康快速的豐胸

現在許多美女都覺得自己是太平公主，胸部太小了，尤其是夏天穿衣服更是明顯，跟那些胸大的人站在一起都覺得自卑，所以她們都想要豐胸，可是有什麼方法能夠快速的豐胸呢？下面窩就來介紹一種方法給那些平胸妹子吧。

操作方法

你要準備好一個瑜伽墊，有一顆美好的心靈；

然後你可以坐在瑜伽墊上挺直腰背，使背部的肌肉拉伸，雙手合十放於胸前；

之後可以在腋下夾著一本書，雙手往前抬起平舉，一直堅持到手臂發酸或者書本掉落位置，每天可以練習多次；

平時在日常的飲食中也應多瘦肉，蛋，牛奶，藕等，因為這些含有B族維生素和維生素E,可以促進雌性激素的分泌。

特別提示

平時走路時應該注意走路的姿勢，要抬頭挺胸，不要駝背。