怎樣才能豐胸？

俗話說：“愛美之心人皆有之。”對於女生來說更是如此，無論是身材還是髮型，無論是衣著還是包包，似乎都是她們注意的焦點。但由於個人體質，飲食習慣，內分泌等的不同，使得有些女生會出現胸部發育緩慢甚至平胸的情況。那麼究竟怎樣才能使胸部變得豐滿呢？今天來給大家說說。

操作方法

應適當的食用些豐胸食物
不同的食物含有的營養物質不同，對人體的好處自然也就不同，如吃山楂可以促進消化等。同理有些食物也是可以起到很好的豐胸效果的，如木瓜，酒釀蛋，山藥，紅棗等，既可以豐胸，還有利於身體的健康。

應注意端正姿勢
在日常生活中，由於個人習慣使然，使得有些女生總是一副站無站姿，坐無坐姿的模樣，不僅會影響個人的形象，還可能會在無意間對胸部造成傷害。因此建議大家在生活中應儘可能的時刻保持挺胸抬頭收腹的姿態，以便更好的使胸部進行發育。

應適當的進行些體育鍛煉
一提到鍛鍊，許多人首先想到的便是跑步一類的有氧運動，殊不知有些運動也是可以起到很好的豐胸效果的，如胸部健美操等，即可以幫助鍛鍊胸部的肌肉，還有利於身體的健康。因此建議大家可適當的嘗試一下，但要注意長期堅持。

應適當的進行按摩
在將雙手擦洗乾淨之後，取適量的豐胸乳液均勻的塗抹在胸部，之後以順時針的方向進行揉搓，不僅可以促進胸部的血液迴圈，還可以起到刺激乳腺，促進發育的作用，因此建議大家可以每天堅持在沐浴後進行按摩。

應注意佩戴合適的胸罩
胸罩的主要作用就是幫助胸部很好的進行支撐，避免出現下垂的情況，但若選擇過小的胸罩的話，是很容易影響胸部的血液迴圈的，若過大的話，則又會起不到託舉作用。因此建議大家一定要根據自身的實力情況來選擇適合的胸罩。

應保證生活的規律性
現代社會，由於生活壓力與工作壓力都比較大，使得越來越多的女性迫於生計而不得不整日忙於工作，長期下去不僅會對身體產生影響，出現胸部縮水，皺紋眼袋等情況，還可能會患上各類心理疾病。因此建議大家在生活中應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒。

切記不要病急亂投醫
隨著科技水平等的提高使得各項整形技術也得到了很好的發展，如隆胸手術，吃豐胸藥物等，雖說可以使胸部暫時性的變得豐滿起來，但畢竟手術有風險，建議大家應儘可能的以平常心來對待胸部這件事情。