用熱水泡腳有什麼好處

泡腳有什麼好處？愛乾淨的人每天都會洗腳，但是洗腳不代表就是泡腳，許多人草草了事，對水的熱度也不講究，其實用熱水泡腳對身體有許多好處，那麼用熱水泡腳有什麼好處呢？

用熱水泡腳有什麼好處

（01）刺激腳部穴位，達到保健作用腳部擁有大量的穴位，比如太沖、隱白、太溪等等，經常泡腳可以刺激這些穴位，達到養生保健、延緩衰老的作用。

（02）舒緩腳的疲累如果你剛走了很長一段路，腳感覺特別累，建議你回去趕快用熱水泡下腳，可以很快緩解疲累。

（03）減少失眠困擾日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠質量，讓你安心入睡。

（04）預防感冒用熱水泡腳可以起到以預防感冒的作用，生活中如果有小感冒，邊喝開水，邊用熱水泡腳，讓身體發汗，感冒很快就好了。

（05）減肥效果經常用熱水泡腳可以促進血液迴圈，加速脂肪的分解，對減肥有一定幫助。

特別提示

泡腳不宜過長，最多30分鐘

不要在飯後半小時內泡腳

泡腳後不要立即睡覺。