用姜泡腳有的好處與禁忌有哪些？

操作方法

預防感冒
在泡腳的時候加入一些生薑絲，具有防寒的作用，能夠有效地防止感冒的發生。

促進新陳代謝
在泡腳的時候加入一些生薑，可以促進人體的血液迴圈，促進人體的新陳代謝，具有排毒養顏的作用。

預防腳抽筋
對於經常腳部抽筋的人，可以使用生薑水泡腳，不僅可以緩解精神疲勞，而且能夠預防腳抽筋症狀。

提高睡眠質量
在每天晚上9點鐘的時候，採用生薑水來泡腳，能夠有效地提高睡眠質量，對於經常失眠的人可以嘗試看看。

禁忌
（1）在飯後30分鐘內不宜泡腳，會導致人體消化不良。
（2）泡腳之後不宜馬上上床睡覺。

特別提示

以上為個人觀點，僅供參考。