每天泡腳有什麼好處

在這個經濟發展的社會，人們的步伐也在加快，也越來越注重身體健康。在疲勞之時，可以泡下腳，那麼就會身體舒緩很多。那麼，每天泡腳有什麼好處呢？

操作方法

（01）泡腳的好處： 用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

（02）足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

（03）緩解頭痛：把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。

（04）對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。

（05）泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，有助於降低血壓。

（06）經常堅持用足浴鹽泡腳，還可用於治療風溼病、脾胃病、失眠等疾病；推薦使用珍晶妍礦鹽足浴鹽泡腳。

特別提示

在泡腳時要注意水的溫度，泡完腳要注意擦乾，否則會患風溼。最好睡前泡一個熱水腳，這樣睡覺時會輕鬆很多。