不同顏色的葡萄有哪些功效和作用呢？

都知道吃葡萄對人體的健康是有很大益處的，可是讓他們說出個一二三就是說不出來，但是我想說不同顏色的葡萄它們的作用還不一樣呢！那麼接下來跟大家一起聊一聊。

紫葡萄讓我們變得年輕

（01）功效：這個紫葡萄裡面有豐富的類黃酮以及花青素，都知道這兩類物質的抗氧化性都是非常強大的，而且這兩類東西有一個共同的特點就是對我們身體內的自由基有一個很好的對抗和清除能力。

（02）作用：由於它的黃酮類物質多所以它在抗衰老方面的作用是非常明顯的，不僅僅能夠減少面板上面的皺紋，而且還能夠對緩解老年視力的退化有很強的作用的。

（03）常見的紫葡萄有“巨峰”和“玫瑰香”

黑葡萄讓我們精神百倍

（01）功效：黑葡萄有一個很大的一個特點就是它裡面的鉀，鎂，鈣等一系列的礦物質的含量異常的高，而且它們大多數以有機酸鹽的一個形式存在的，對於維持人體內的離子平衡作用是非常大的。

（02）作用：對於一些人群比如：經常熬夜，加班，壓力大或者容易疲勞的人有很好作用，因為它能夠對抵抗疲勞減緩人體神經衰弱有很好的一個作用。

（03）常見的品種:黑提。

紅葡萄對心血管疾病有幫助

（01）這個紅葡萄更加是一個寶貝了，它裡面有逆轉酶，這個逆轉酶有一個非常特別的作用就是能夠減緩膽固醇在人體血管壁上進行堆積，從而保護了心臟，經常吃可以軟化身體的血管，能夠活血化瘀，還可以防止血栓的發生。

（02）作用：對於預防心腦血管疾病和中風有極大的幫助。那些有心腦血管疾病的人可以經常食用作為輔助治療。

（03）常見品種：紅提

白葡萄有益於肺

（01）這個白葡萄也可以叫做無色葡萄，它的特點就是沒有熟的時候偏綠，熟了之後顏色比較白，白葡萄可以補充人體肺氣，有潤肺的一個功效。

（02）作用：對咳嗽，有呼吸系統疾病的人，以及膚色不好的人有好處。

（03）常見品種：新疆馬奶葡萄，無核葡萄。

特別提示

葡萄是涼性的胃不好的人還有糖尿病的人就不要吃太多了。