柑橘的功效和作用有哪些

柑橘是一種非常常見的水果。它的味道有酸的，有甜的，非常的好吃。柑橘也是我非常喜歡的一種水果。今天我就來跟大家說一下柑橘的功效和作用有哪些。

操作方法

（01）首先柑橘具有美白和提神的功效。柑橘裡面富含大量的維生素c，它可以美白抗氧化。它裡面還含有檸檬酸，檸檬酸，可以提神。

（02）其次，它因為它的那個薄皮中含有膳食纖維和果膠，所以它可以促進消化，而且它還可以降低膽固醇。

（03）新鮮的柑橘汁中，有一種抗癌性很強的物質，叫做諾米靈。它能抑制和阻礙癌細胞的生長。

（04）柑橘它還具有止咳化痰，消腫止血的功效。大家都知道吃柑橘還可以治療壞血病，夜盲症，嘔吐胃寒等病症。