適合早上吃的水果

早上吃水果，是非常健康的。但是你知道什麼水果適合早上吃嗎？下面我就來告訴大家適合早上吃的水果吧。

操作方法

番茄:番茄中含有豐富的維生素C，可以美白抗氧化抗老。早上可以將番茄切成一片片的夾在麵包裡當早點吃。既美味又健康。

蘋果:俗話說的好，每天一個蘋果醫生遠離我。蘋果是一年四季都有的水果，飽腹感又強。早上吃蘋果是金蘋果，下午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。所以早上吃蘋果是最好的選擇了。

香蕉:香蕉中的鉀元素很高，對於提高記憶力和治療便祕有很大的功效。大人和小孩在出門上學工作的時候可以吃一根香蕉，健康又便捷。

獼猴桃:獼猴桃中也含有非常豐富的維生素C，可以軟化血管和提高人體的免疫力。在早上吃也是不錯的選擇。