為什麼打哈欠容易傳染？

今天就跟隨小編一起看看為什麼打哈欠容易傳染？感興趣的朋友一起來看看吧！為什麼打哈欠容易傳染？有沒有醫學依據呢？越是親密越能被感染跟心理有沒有關係？頻繁打哈欠是否暗示著某些疾病？

操作方法

個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著他一起打，打哈欠為什麼會“傳染”？美國德雷克塞爾大學的心理學家史蒂文·普拉捷克認為，所謂的打哈欠傳染更容易在移情人群，即那些喜歡將自己假想成他人的那些人中發生。

為驗證這一觀點，普拉捷克和他在紐約州立大學的同事讓志願者觀看了一段人們打哈欠的錄影。結果有40％多的志願者會隨著螢幕上的人一起打哈欠，而在這些受“傳染”的人中，有60％的人不止打一個哈欠。研究人員隨即讓這部分人接受移情能力測試，他們的分數都非常高。

普拉捷克說，這些人是那種在別人踩到尖東西時也喊“哎喲”的人。該結果正好解釋了為什麼精神病患者很少會被別人打哈欠所傳染，因為他們很難進行移情活動。這個是一方面，還有個說法，是十萬個為什麼上的

有三種理論認為打哈欠有感染力。這三種理論是：生理理論，厭倦理論，進化理論。

生理理論認為，打哈欠是大腦意識到需要補充氧氣的一種反應。打哈欠之所以有感染力，是因為在某個房間裡的每一個人很可能同時都覺得需要補充氧氣。打哈欠可能還會受外界因素的刺激，在很大程度上如同看見別人吃飯會感到飢餓一樣。

厭倦理論依據的假設是：如果每個人都覺得某件事情令人感到厭倦，就會打哈欠。但是這種理論無法解釋人為何在感到厭倦的時候打哈欠，除非人把打哈欠作為一種本能方式，用形體語言表達對某件事情不感興趣。

進化理論認為，人打哈欠是為了露出牙齒，這個行為是我們的原始祖先傳下來的。打哈欠可能是向別人發出警告的一種行為。鑑於人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。

由於人們還沒有找到打哈欠為何具有感染力的確切原因，因此，這個問題至今仍然是個謎。

也有人這樣說，打哈欠是因為身體感到疲倦,需要補充氧氣,所以直接以口鼻大量的吸入空氣,以獲得氧氣補充， 至於為什麼看見別人打哈欠,自己也會想打哈欠，有一種說法，據說那是人類下意識的生存競爭本能,因為當一個地方有人開始打哈欠,可能就向人暗示這個地方空氣〈氧氣〉快不夠用了，基於生存本能,人類下意識會提醒自己趕緊也吸上一大口空氣,以免當空氣〈氧氣〉不足的時候,自己無法呼吸到新鮮空氣， 因為求生是本能,是屬於下意識反應,所以即使是看到圖片也是會有反應〈就像男生看到報章雜誌的清涼圖片,生理也是有反應，腦部受刺激暗示,物假亦真還有這樣的說法：打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內狀況的改變。研究顯示,當人累了、醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。

打哈欠的特徵是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠,而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。

多年來人們以為,當肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道,肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且,子宮內胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經會打哈欠了。此外,呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域；當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時,就會讓人打哈欠。另一種假說是,打哈欠源自人們的疲憊與無聊。但這也可能是錯的,因為旁室核也在陰莖勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會跟無聊扯在一起。

除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學訊息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催產素與促腎上腺皮質素。以促腎上腺皮質素為例,它會在夜間及醒轉前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經細胞製造的一氧化氮。這些細胞受到刺激時,就會活化腦幹與（或）海馬的細胞,引起打哈欠。打哈欠似乎同樣也有回饋成份：如果忍住不打哈欠,那麼整個打哈欠的過程就不那麼令人滿意。

打哈欠會傳染的說法是正確的。光是看到、聽到或想到打哈欠,就可以讓人真的打起哈欠來,但是我們對箇中原因知之甚少；這些年來有許多的理論想要解釋這種現象。有證據認為,打哈欠是動物在環境或身體狀況改變時,將這些訊息傳達給其他動物的一種方法,目的可能是在協調動物彼此的行為。如果是這樣的話,那麼人類打哈欠的行為,最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺蹟了

第一點： 人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。打哈欠會排出大量的二氧化碳。傳染人的就是 大量的二氧化碳。你打哈欠排出的，會被其他人吸入。那個人就會吸收大量的二氧化碳。所以他也會打哈欠。第二點：如果是一起的工作的同事或者其他的有相通經歷的。如一起熬夜，一起加班等等，你疲憊人家也是會疲憊的，而哈欠只是一個誘因。

第三點：

幾乎所有脊柱動物都會打哈欠。但只有人類，大猩猩，狗等少數幾種動物有傳染性的哈欠。

人類的胎兒從11周開始就在媽媽肚子裡打哈欠。但4歲以前的兒童是不被傳染哈欠的。大約4歲左右，孩子才開始會被周圍人哈欠所傳染。

大約40-60%的成人看見別人哈欠時會跟著打哈欠。

自閉症的孩子比起正常的孩子，幾乎不會被周圍人的哈欠所傳染。自閉症越嚴重，這種趨勢越明顯。

越親密的人越容易傳染哈欠。

為什麼呢？

前面說了，哈欠極可能是用來降低腦溫的。哈欠不是慵懶的表現，相反，降腦溫是為提高警覺和清醒思維。一個人哈欠，這個資訊被親近的人接受，產生的動物本能反應是“我的親人警覺了，我也該這樣。”這就叫移情。移情被認為是哈欠傳染的原因。越親密的人越容易傳染哈欠。

2007年，一個實驗，讓24個自閉症患兒和25個健康孩子一起看打哈欠的錄影。健康孩子傳染哈欠的頻率是自閉症孩子的2.8倍，而看對照的錄影（只動嘴）的錄影就沒有差別。提示哈欠傳染是由於移情empathy所致。自閉症孩子缺乏移情的能力。

2010年，在飛機上試圖叫她患有自閉症的孩子打哈欠以清除耳朵的不快。可是無論她怎麼努力打哈欠試圖感染兒子，她的兒子就是不為所動。於是設計了一個試驗，她找來120名1-6歲的孩子，包括28名自閉症的孩子，給他們講故事的時候故意頻繁打哈欠。結果發現，4歲以下的孩子幾乎不會被傳染哈欠，而4歲以上的孩子明顯被帶動了，哈欠連天。自閉症的孩子卻不被傳染。因此她們得出結論：哈欠傳染可能是人類模仿和感情傳遞的原始手段。

移情是我們人類潛藏的原始本能。哈欠傳染則可能是人類促進人群緊密關係的一種分享感情的手段，能幫助原始人類在茫茫野外生存時候舒緩緊張壓力，傳遞安詳情緒的本能。

第四點：

打哈欠是給大腦降溫

美國科學家近日公佈了打哈欠的最新研究成果，打哈欠是人體用來自動調節大腦溫度的一種手段，當人的大腦開始過熱時，通過上頜竇的擴張和收縮讓清涼的空氣進入大腦，使大腦降溫。美國科學家哈克與蓋洛普提出的打哈欠“大腦降溫說”指出，人類的大腦和電腦有點相似，對溫度相當敏感，溫度一高就沒法高效運轉了，打哈欠相當於大腦的一個散熱器。由於疲勞和睡眠不足會導致大腦溫度上升，因此必須要通過打哈欠來降低大腦的溫度。

第五點：

頻繁打哈欠或為中風前兆

教授表示，打哈欠是人人都會有的生理現象，但老年人頻頻打哈欠就要重視了。特別是那些平常血壓高、動脈硬化的老年人，一旦出現頻頻打哈欠的現象，常常是中風的前兆。因此，當老年人頻頻打哈欠時應引起自己或家人的重視，及時就醫。

為什麼打哈欠會被傳染？

和我們普遍的認知不同，“傳染性打哈欠”與疲倦水平、能量水平的關聯性並不強。但是為什麼看到別人打哈欠的時候，自己也會打哈欠呢？

1.人類具有共情能力

“自然狀況下打哈欠”是指當人們感到無聊、倦怠時，出現打哈欠的現象。但“傳染性打哈欠”是一種特殊的現象，人們會通過視覺、聽覺系統來接收外界打哈欠的訊號，並在無意識的狀態下模仿對方的行為。

以往的研究表明，這種無意識的模仿行為與人們移情，或識別、理解他人情緒的能力有關。若個體社會功能受損，共情能力較差，被傳染打哈欠的情況會少，因為他們往往不善於設身處地替別人著想，如自閉症患者、部分精神分裂症患者。但隨著人們年齡的增長，打哈欠被傳染的可能會降低。

2.暗示的人更容易傳染性打哈欠。

專家認為，打哈欠已經進化為一種有效的溝通手段，它可以幫助我們協調自己的行為反應，以適應周圍的環境變化，這種觀點在社會心理學稱為“從眾心理”。

我們確實容易受到周圍資訊的暗示，並把他人的言行作為自己的行動參照，被傳染打哈欠也是如此。若個體易受暗示，或在凝聚力較強的群體中，這種傳染會更顯明顯。

3.生物學基礎

打哈欠是一種含有社會意義的訊號，符合眾人的行為。當我們別人打哈欠的畫面時，映象神經元會進行模擬，以促使我們模仿這個行為。換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動了一種直接體驗對方感受的理解方式。

打哈欠可以帶來哪些神奇功效？

正如上文所言，打哈欠已經成為一種含有社會訊號的行為，因此，當這種行為發生時，可能會給我們帶來一些正向的作用。

1.打哈欠讓人放鬆

打一次哈欠僅需不到6秒，時間雖然短暫，但卻能使我們放鬆全身神經，在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過鎮靜劑。當然，當我們過於疲倦時，也會不斷打哈欠，這是在提醒我們需要適當的放鬆，保證充足的休息和睡眠。

2.打哈欠可緩解打鼾

有的人睡覺會打鼾，導致睡眠狀態較淺，甚至在睡著時出現呼吸暫停，這與口腔肌肉塌陷有一定的關係。但當我們打哈欠時，口腔肌肉會進行拉伸，包括舌頭、上顎，以及喉嚨其他肌肉，可以防止口腔肌肉塌陷，減輕因咽喉肌肉鬆弛而造成的打鼾症狀。

3.為睡眠做準備

打哈欠通常發生在我們無聊，或是準備入睡時，其目的是為睡眠做準備。如果你想要提前入睡，不妨假裝打哈欠，以誘發真正的哈欠，使自己感覺到睏意，然後上床睡覺。

打哈欠會傳染已經被很多人的生活經驗證實。科學家研究表明，有人打哈欠，則五分鐘內約有55%的人也會跟著打哈欠，並且與“哈欠首發者”關係越親密的人，越容易被傳染。那麼，這是為什麼呢？

科學家給出的答案是同理心。我們看到身邊的人打哈欠，容易設身處地地暗示自己是否感到疲憊，容易打哈欠。

動物群體中，哈欠傳染可作為協調其群體的社會行為，保持警覺，避免受到攻擊。所以, 哈欠傳染是個社會性行為。

正常的打哈欠能給身體輸送更多的氧氣，醒腦消困。如果在打哈欠時，伸懶腰，還能調節情緒，舒緩壓力。在失眠的時候，打哈欠加伸懶腰甚至還能喚起睡意，幫助睡眠。

但是，如果突然幾天頻繁打哈欠，這個可能預示著身體正處於亞健康狀態，身體疲憊，免疫細胞活性下降。應注意休息，保證充足睡眠，均衡飲食，多補充維生素。

若上述方法一週還未改善，可以去查一下血粘度和顱壓。特別是老人，突然頻繁打哈欠，有可能是中風前兆，腦部處於慢性缺氧狀態。

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研究人員發現，當一個人看到別人打哈欠時，這個人幾乎是無意識地想要做同樣的事情。人們可能會意識到這種衝動，但科學家認為，想要打哈欠的開始是無意識的，這意味著訊號必須繞過具有模仿功能的映象神經元系統。過去，科學家認為映象神經系統造成了打哈欠的傳染。

然而，研究發現，看到其他人打哈欠似乎會使大腦的杏仁核周圍區域變得不活躍。這是大腦中的一塊較小區域，有助於解釋面部表情之類的東西。如果該區域在起作用，對打哈欠的有意識反應可能是：“他累了”。然而，通過暫時封阻這樣的解讀，最初的打哈欠反應並不是一種有意識的感覺。

雖然這並不能明確地解釋為什麼人會被打哈欠傳染，但這確實表明有大腦部分負責對哈欠的感知。此外，打哈欠的反應不是從映象神經元系統開始的，而是繞過了它。

其他的解釋還包括，打哈欠可能是早期人類進化出的一種能力，用來表示或設定睡眠時間表。一個傳染性的哈欠意味著可能不止一個人感到疲倦，意味著人們該睡覺了。由於疲勞，人對危險的反應能力下降，打哈欠意味著人們應該找到庇護所並擺脫危險。於是，這些能夠注意到打哈欠的人通過自然選擇存活下來，因為他們睡得較好，並且對危險更加警覺。