冬季吃應季橘子有什麼好處

簡要回答

首先，我們來說說橘子皮。在中藥材中有一種藥叫“陳皮”。根據中醫的說法，“陳皮”是指存放三年以上的橘子皮。其味辣、苦、溫，益脾胃，能健脾開胃。吃完橙子後，可以將果皮晾乾儲存起來，可用於治療冬季動物性食物過多或運動太少引起的消化不良。

其次，我們來說說橘子。陳皮中富含一種叫“蘆丁”的物質，可以保護人體血管的正常彈性和密度，降低血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦出血等疾病的發生。

橘子可以直接吃，也可以用來喝水，所以，千萬不要把橘子當垃圾扔掉哦。

最後我們說“橙肉”。這是我們最常吃的部分，也是橙子的主要可食用部分。橙肉水分含量高，酸甜可口，能生水止渴;同時，每個橙中含有約80mg的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質，具有抗氧化、抗過敏的作用。

對女性而言，它還能讓肌膚變得清澈有彈性，所以女性在平時可以多吃一些橘子。