吃橘子的好處

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橘子酸酸甜甜，很多人都愛吃。吃橘子有很多好處，能通腸排便、降低膽固醇、美容養顏、消除疲勞、降血壓、擴張動脈、抑制癌細胞、保持基因完好。

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通腸排便、降低膽固醇：橘子含有豐富的膳食纖維及果膠，可以通腸排便。食用柑橘可以降低動脈血管中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化。

美容養顏、消除疲勞：橘子含豐富的維生素C和檸檬酸，能給肌膚補充水分，達到美容養顏、消除疲勞的作用。

降血壓、擴張動脈：橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，達到降血壓，預防冠心病和動脈硬化的作用。

抑制癌細胞：在橘汁中，有一種抗癌活性物質，叫“諾米靈”，它能使致癌物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能提高除毒酶的活性，阻止致癌物對細胞核的損傷，保持基因完好。