早上一起床就上廁所好嗎

簡要回答

人們在早上起床的時候就直接上廁所，其實是對身體有好處的，畢竟人們在早晨起床的時候就可以直接排便，這是一個非常好的生活習慣。畢竟腸胃經過一夜的消化吸收之後，腸道記憶體在大量的食物殘渣和毒素，如果在早晨起床之後就上廁所排便的話，能夠及時的將毒素排出體外。

如果身體內的毒素不能夠排出體外，直接長時間的在腸胃內滯留的話，可能會被血液重新消化吸收，一旦出現這類情況的話，往往會產生腸胃類的疾病。

一般人們在早上起床之後及時的排便，這樣可以清空腸胃內的毒素，有利於腸胃的調整，對於第二天的食物消化有幫助。

因此人們在生活中要養成每天早晨起床排便的習慣，同時還需要積極做好預防便祕的情況，畢竟每個人的情況都是不一樣的。

雖然早上起床上廁所是比較好的，但是大家在上廁所的時候不要玩手機，因為玩手機的時候會分散注意力，最終導致便祕的情況產生。