上廁所一次多久比較合適

簡要回答

建議五分鐘左右。一般身體健康的成年人上廁所排便的時間都是在五分鐘左右，在五分鐘的時間內就可以把自己身體裡面的雜質給排洩出去，如果超過這個時間，有可能就是屬於便祕的現象。

如果是老年人的話，因為自己的身體比較差，所以排便的時間可以適當的稍微延長一些，但最好還是不要超過十分鐘，因為如果排便時間太長的話，可能會導致一些疾病。

比如說會出現便祕或者腸胃蠕動比較緩慢等症狀，尤其是比較容易出現痔瘡，雖然並不是什麼比較大的病，但是如果現了還是比較麻煩的，所以建議成年人都要控制自己的排便時間。

如果感覺馬桶排便比較不順暢的話，那麼可以選擇蹲便，或者在馬桶下面給自己踩一個凳子，這樣可以讓我們的身體蜷縮成一個比較利於排便的狀態。

對於成年人，大概一天一次或者兩天一次上廁所是比較正常的，如果出現了一天上多次廁所的情況，那麼就需要考慮是否有腸胃疾病。