絕經不一定是壞事！婦科主任：絕經後，三個健康問題或不告而別
簡要回答
婦女絕經，是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分為自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經，指卵巢內卵泡生理性耗竭所致絕經。人工絕經一般都是指手術切除卵巢或用其他方式停止卵巢功能，出現的一種絕經表現。雖然說月經給女性帶來很多的尷尬以及不便，但總體而言對健康還是有好處的。女性進入絕經期也就是說要步入更年期了，當女性絕經後可能很多人會擔心衰老過快，但總體來說絕經也是有好處的。
絕經的5大訊號：
1.情緒波動較大
女性進入絕經期後，由於體內激素分泌下降的影響，也會影響到情緒的變化，會經常因為一些小事發脾氣。
而且人也會變得急躁和易怒，注意力還不集中，記憶力也會隨著下降。
如果45歲後出現了這樣的情況，需要警惕是不絕經期要來臨了，要注意調整自己的心態。
2.身體發胖速度快
我們體內的各種激素有著調增身體代謝的效果。而絕經卻會讓身體中的各個激素下降，比如：雌激素，性激素等。
除此之外，還會引起人體內分泌失調的情況發生。而但人體出現這些狀況時，身體的代謝能力就會下降，分解脂肪的能力也會出現問題，這也是我們腹部肥胖的因素之一。
3.容易失眠
在絕經前，女性可能會出現失眠多夢這種情況。在夜間睡覺過程中，通常比較容易失眠。如果長期有這種情況，很有可能是絕經期即將來臨。
此時需要通過合理的方式，來提高睡眠質量。同時調節身體，提高卵巢功能，這樣才能防止長期失眠帶來身體損傷。
4.關節疼痛
快要絕經的女性，身體的雌激素減少，身體的機能下降，骨質流失的速度也會加快，很多女性就會出現骨質疏鬆的情況。
關節會經常的感到疼痛，也有可能會出現抽筋的情況，感覺自己渾身疼痛。
5.總是感覺很熱
女性在進入絕經期以後，時不時的會感覺很是燥熱，尤其是現如今正處於炎熱的夏天。受天氣的影響，女性心中的燥熱和身體的燥熱會是雙重的折磨，面部和身體的面板會發紅。
總是想喝一些冷飲，或者吃一些冰鎮的東西來刺激自己。感覺燥熱是很正常的一件事，這也和體內雌性激素水平波動有關。
絕經不一定是壞事！婦科主任：絕經後，三個健康問題或不告而別
一：不會痛經
每個月總有那幾天，被“痛經”折磨的茶飯不思，面容憔悴。有的甚至痛得滿床打滾，每次都讓人含淚喊著“下輩子再也不做女人了”。
當月經停止後，就不會再痛經了，自然也不用擔心出去旅行碰上那幾天，走到哪去也放心，吃啥也都隨意了。
二：乳房脹痛感消失
對於大多數女性朋友們來說，在來月經期間通常會出現乳房脹痛的情況，這主要是因為體內的雌激素分泌過高所導致的。
每個月經歷一次，乳房脹痛確實讓人苦不堪言，但是在絕經之後，就再也不用擔心乳房脹痛的情況。
這是因為在絕經之後，女性體內的雌激素分泌慢慢下降，逐漸趨於穩定，所以乳房脹痛的情況將消失不見。
三：子宮內膜異位症慢慢消失
子宮內膜異位症，就是子宮內膜長到了子宮外面或者鑽到了子宮肌層裡。
這種疾病和子宮肌瘤差不多，是依賴於女性體內的雌激素和孕激素的影響，沒有激素的影響，異位症自然也就不會發生。
女性在絕經之後，卵巢功能逐漸減弱直至衰退，從而無法產生雌孕激素，這時候子宮內膜異位症就會慢慢好轉，疾病也會逐漸消失。
女性絕經後，吃5種食物能保養卵巢
1.蕎麥
蕎麥富含營養素 ，比如說各種膳食纖維、脂肪、蛋白質、各種氨基酸等，每一種都會人體有益處。
其中含有的氨基酸都是人體必需的，補足了之後能夠促進人體發育，幫助穩定卵巢功能。
除此之外，蕎麥還含有一種能夠促進身體新陳代謝的物質——鹽酸，對於提高卵巢的解毒功能非常有益處，進而能夠有效預防卵巢癌的發生。
2.蘋果
蘋果是比較常見的一種水果，營養價值是非常高的，而且還含有黃酮類物質，能夠抵抗氧化。
每天吃一個蘋果能夠補充身體所需要的雌激素，達到保養卵巢作用。
絕經以後的女性如果雌激素減少，那麼冠心病出現的機率就非常高，所以應該適當的吃一些蘋果來保養身體。
3.紅棗
紅棗也是一種常見的滋補品，含有豐富的維生素以及鐵元素。女性在絕經之後，可以選擇吃紅棗，能夠吸收其中的營養成分，可以補充氣血，美容養顏，推遲衰老速度。
女性也可以用紅棗來泡水喝，也可以加入其他的食材，比如菊花，枸杞，桂圓等，營養成分會更好，絕經之後可以每天堅持喝一杯。
4.檸檬
雌性激素分泌水平的下降，會導致人體的免疫力和抵抗力迅速下降，導致身體內的營養物質迅速流失。
而多吃檸檬，因為檸檬裡面含有大量的維生素。特別是維生素C，這種維生素可以由內而外幫助女性美容、美白。同時還幫助保養卵巢，延緩衰老。
5.葛根
葛根的外表雖然和白薯長得很像，但它的作用可比我們經常吃的山藥和薏米效果更強，對身體也更加滋補。
大家熟知的是葛根有豐胸美容作用，卻不知葛根中也含有異黃酮，能補充雌激素，延緩衰老。
絕經後的女性多吃點葛根，是有很好的保健作用的，平時可以用開水泡葛根來代替茶水來喝。也可以用葛根粉熬粥喝，不僅味道很好，而且非常滋補身體。
結語：女人絕經後，患上乳腺疾病的風險依然存在，嚴重的患上乳腺癌的女人也不在少數。
因此還是要經常做些自查，再是要選擇合適的文胸，保持乳房的豐美形態，預防下垂等問題。
