經常乾嘔怎麼能解決

簡要回答

經常乾嘔可能是自己的生活方式出現問題，出現這樣的情況，要注意自己的口腔衛生。有可能是自己的口腔有異味，導致自己在聞到異味之後就會出現噁心乾嘔的情況，經常刷牙或者是使用漱口水就可以有效緩解。

可能是胃脹
這個時候也是需要注意一下自己的飲食習慣，不要吃太多洋蔥，還有大蒜這樣的容易產生氣味的食物，另外在吃飯的時候也應該注意細嚼慢嚥不要吃的太快，另外也不要吃太多，也容易產生乾嘔。

要多喝溫水
平時喝水不要喝碳酸飲料，也不要喝一些涼水，最好可以喝溫水，另外喝茶也是一個好的選擇。建議不要吃一些油膩的東西，也不要吃一些涼的東西，這樣都有可能會導致胃部不舒服，出現乾嘔，要吃一些比較容易消化的食物。

不要吸涼氣
經常吸涼氣可能也會導致乾嘔，建議在冬天出門的時候帶上一個口罩，並且多穿一些，一旦出現乾嘔的情況，可以吃一些健胃消食片，或者是喝一些溫水來壓制，嚴重的時候也需要去看醫生，服用一些藥品會好的更快。