如何利用泡腳來減肥？

簡要回答

如今很多人優惠躲在空調的室內，並且飲食不均衡，生活不規律，再加上生活中的壓力，很容易引起全身血液迴圈逐漸惡化，導致脂肪堆積，這個時候就需要減肥了。那麼，下面就給大家分享一下如何利用泡腳來減肥呢。

在塑料水桶中注入二十公分左右深的水，水溫控制在四十二度左右最好，儘量使用溫度計量一下水溫，或者以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴，有條件的可以放入適量花瓣。

坐在舒適的位置，雙腳放入水桶中，浸泡大概15到20分鐘之間最佳。

水溫會隨著時間逐漸變涼，可以將熱水瓶中的熱水再次緩緩倒入水桶，繼續泡腳。但注意不要被熱水燙傷。

結束之後，將雙腳擦乾，穿上襪子等保暖物，如果給腳部擦上護理霜之類，還可以給腳部做到美顏效果，泡腳結束之後，儘量多喝溫水補充水分。

以上方法，如果有條件的話，可以每天重複兩三次，這樣泡腳減肥的效果會加倍，希望這個方法能夠對你有所幫助。