有關經期的科普精選
你還在為你何時來月經而煩惱嗎,美柚APP為你記錄你的特殊時刻。操作方法(01)開啟“AppStore”,手動輸入“美柚”下載完畢後點擊開啟。(02)輸入你的賬號以及密碼,點選“登入”。(03)根據自身情況,選擇“人生階段”。(04)根據自身情...
生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。操作方法(01)維持期減肥(月...
很多女性由於日常生活中不注意保養,來月經的時候會出現痛經的情況,所以有一些女性為了緩解痛經的問題,就會走入很多的誤區,而這些誤區還有可能會造成身體更嚴重的傷害,所以女性在平時一定要多注意。操作方法(01)經期多吃甜食...
簡要回答很多女性在月經期間胃口變差,這時候想要減肥的話,可以適當的吃一點點番石榴,畢竟這種水果當中含有豐富的營養元素,其中維生素的含量要比蘋果高10倍以上,但這種水果的熱量特別的低。在生活中如果女孩子剛剛吃完番石...
有些人認為在經期吃些黑糖能夠有效地緩解疼痛,而有些人則認為在經期的時候不宜吃甜食。下面,我們來看看女性經期要不要吃甜食吧。操作方法(01)引發不適如果女性在經期的時候吃甜食會引發身體不適,比如會有噁心、嘔吐症狀的...
女生經期的時候,內褲上難免會沾到血跡,清洗起來十分困難,有時候洗了好久還是有淡淡的紅色印記,那麼內褲上殘留的經血要怎樣洗掉呢?操作方法冷水搓洗經血中含有蛋白質,用熱水洗蛋白質凝固,印記就更洗不乾淨了。因此,洗剛染上血...
美柚怎麼修改經期?下面我們就來看一下具體是如何操作的吧,希望能夠幫助到大家。操作方法首先需要在手機上下載“美柚”APP,然後開啟軟體,開始進行操作。登陸美柚賬號之後,找到我的頁面,然後找到設定功能,點選進入此操作。如...
很多女性朋友在月經來臨之前,都會出現乳房脹痛,這種現象會給人帶來不舒服的感覺,因此很多人都想要找到方法來緩解經期前乳房脹痛。那麼如何緩解經期前乳房脹痛呢?下面小編給大家整理了幾種方法,希望對你有幫助。操作方法穿...
(01)大部分人可以在經期減肥,但要注意減肥的方式,月經期受女性生殖內分泌系統的影響,體內儲存脂肪能力下降,月經期和平時相比,不太容易發胖。不建議經期節食減肥,經期女性氣血不足,需要補充營養。(02)經期女性氣血不足,需要補充營...
超過75%的女性深受經期痙攣(也稱痛經)的折磨,而至少10%的女性經期疼痛異常劇烈。每個月的行經期,劇烈的經痛會極大影響女性的生活質量。如果你每個月都要飽受經期疼痛和不適,可以通過醫學治療或調整生活方式,來緩解痛經症狀...
女性在月經期間有很多事項是必須要注意的,否則稍有差池就很容易給身體帶來健康隱患。那麼,您知道月經期有什麼水果是不能吃的嗎?下面就讓我們一起來認識一下。操作方法寒性或者涼性的水果,比如說西瓜、火龍果、柿子以及芒...
經期乳房脹痛是很多女性都面臨的問題,半數以上的女性,月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引...
女性在經期一般身體抵抗力比較弱,所以在飲食方面尤其要注意,如果亂吃東西的話,極有可能會使自己很難受,嚴重的還會影響身體健康,那麼女性在經期飲食上究竟有哪些需要注意的呢?操作方法(01)雞肉、牛奶等對女性經期有滋補作用女...
西瓜常被人們用於夏季消暑止渴的水果,西瓜中含有大量的水分,關於月經期間能否吃西瓜的問題?下面跟小編一起來了解吧。操作方法(01)西瓜具有清熱解暑,生津止渴,利尿除煩的功效,在月經期間是可以吃西瓜的,但是由於西瓜是寒性水果...
月經前會出現分泌物,而且正常的顏色是白色的,稱之為白帶,白帶是從陰道里流出來的一種白色液體,有時透明,有時粘稠,無異味,隨月經週期有量多有量少。排卵期前,白帶逐漸增多:排卵期,白帶呈稀薄透明狀態:排卵期後,白帶量減少,變成乳白...
由於較為特殊的生理構造,有些女性在經期會出現四肢乏力,腹痛腹瀉等痛經症狀,對正常的生活產生一定的影響。今天來給大家說說來大姨媽能吃螃蟹嗎?操作方法(01)不能吃螃蟹女性在經期的身體往往比較虛弱,而螃蟹本身性質偏寒,若盲...
簡要回答在女生來經期的時候,一般不要去健身。女生經期一般力量都會比較弱,並且還會伴有疼痛。在天山的時候可能會影響到自己的動作,另外在這個時候也有可能會發生一些比較尷尬的事情,建議不要去健身,或者不要去做一些劇烈...
簡要回答女性在生理期間可能會產生眾多的不適,但不排除有些女性想要利用生理期達到減肥的功效,通常女性在生理期可以適當的吃香蕉,畢竟香蕉的脂肪含量比較低,而且還能夠達到飽腹感,並且可以有效的減少下半身脂肪的堆積,通常...
女性經期時身體處在比較虛弱的狀態,吃藥就要非常注意,下面就介紹一下經期不能吃的藥。操作方法01活血化瘀的藥物會通過加速血液流速、擴張血管來起到活血化瘀的作用,經期使用這類藥物會導致經血增多。02一些女性在經期產...
女生每個月都有那麼幾天,就是我們常說月經期。在月經期的時候,身體會比較虛弱,吃東西方面需要注意。下面來給大傢俱體介紹一下經期不能吃的水果和食物。簡要回答經期不能吃水果包括西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃...
很多女性因體內寒氣凝滯或肝鬱氣滯,體內血行不暢,常在經期時伴有血塊、血瘀,這時可以通過什麼方法排淤血呢?操作方法(01)月經期間如果出現月經量減少或者是顏色不正常,肚子疼的症狀可以吃些活血散瘀的藥物調理,促進體內的...
大姨媽每個月都按時到訪說明身體健康,有什麼方法可以將經期提前呢?畢竟人生幾十年說不定會碰上不適合經期的活動(比如穿婚紗的婚禮、劇烈運動的大型比賽、期待已久的水下活動等)。本篇指南介紹兩個方法幫你提前經期,趕快學...
水果具有很高的營養價值。下面,我們來看看女性經期適宜吃的水果吧。操作方法木瓜木瓜性溫和,口感甘甜,女性經期的時候可以適當吃些木瓜,能夠幫助人體排出毒素。蘋果蘋果的熱量比較低,蘋果含有蘋果酸,這種物質能夠加速人體的...
很多女生在經期的時候會很煩躁,情緒不定。來姨媽確實是一件苦惱的事情,那麼女生在經期適合吃什麼呢?操作方法可以攝取適量的豆類食品。豆類富含高纖維,有助於減輕子宮充血,減輕痛經痛楚。同時豆類也富含維生素B,可以緩解經...
生薑紅糖水能夠起到驅寒氣的功效,對於患有生理痛的女生來說,經期的時候一碗生薑紅糖水是必不可少的,那麼,生薑紅糖水該怎麼做呢?一起來看看吧!操作方法生薑一定要選擇新鮮的,那些腐爛的生薑是千萬不能使用的。生薑清洗乾淨之...
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