糯米飯可以吃冷的嗎

來源:酷知科普網 2.13W

(01)有生活經驗的人都知道,糯米口感好,吃起來香,但是,糯米不易消化。特別是冷掉的糯米就更不容易促進消化了,如果既吃冷的,又一次性吃多了,很容易就會飽滯不消化,這樣是不利於健康的。

糯米飯可以吃冷的嗎

(02)如果長期吃糯米容易有患膽結實的可能,豆漿熱飲可以和常常溫的糯米一起吃,但對於胃不好的人來說最好就不要吃哦。

糯米飯可以吃冷的嗎 第2張

(03)澱粉又有直鏈澱粉和支鏈澱粉之分。支鏈澱粉含量越高,食物越黏。大米主要含直鏈澱粉,糯米主要是支鏈澱粉,因此糯米吃起來口感會更黏。所以,糯米是可以代替米飯成為餐桌上的主食的。

糯米飯可以吃冷的嗎 第3張

(04)糯米飯在平時的生活中食用一些糯米可以幫助補血、補虛、健脾胃等作用,對於女性朋友來說食用一些可以幫助益氣補血和滋陰補腎,能夠讓我們的氣色更加的好的,而且裡面含有花青素,有一定的美容的效果的。

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