蜂蜜如何美容

蜂蜜是一種天然食品，味道甘甜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收。對婦、幼，特別是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公認的，蜂蜜美容具體怎麼做呢？看看下面介紹的方法吧！

操作方法

（01）塗抹美容法：用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。現代研究表明，用蜂蜜塗抹於面板外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，會促使它們分裂、生長。常用蜂蜜塗抹的面板，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。

（02）食用美容法：蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少面板皺紋及老年斑的作用，使人顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

（03）蜂蜜洗浴美容：將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使面板變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點，10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（幹品25克），先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗，每3~5日沐浴一次，可使面板光潔細膩，並有美容、香身的作用。

（04）香蕉蜂蜜保溼滋潤面膜：材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)。做法：把蜂蜜澆在香蕉上，用湯匙將之搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10分鐘～15分鐘，用溫水衝淨即可，可以天天使用。適用：乾燥缺水肌膚。功效：保溼滋潤。對於肌膚來說，香蕉是一種很好的面膜材料，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。添加了蜂蜜，更增強保溼滋潤功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。貼士：這款面膜可能一次無法用完，多餘的置於冰箱冷藏可儲存一週。如果是比較乾燥的頭髮，在洗頭後，可將該面膜敷在微溼的頭髮上5～10分鐘，再用水衝淨，作為發膜使用，會讓頭髮更加亮麗有光澤。

（05）蜂蜜橄欖油嫩膚面膜：材料：蜂蜜100克，雞蛋1個，少許橄欖油。做法：攪拌拌勻後放在冰箱中儲存。適用：較成熟的肌膚。功效：將此面膜塗在面部，眼睛、鼻子、嘴等部位除外，10分鐘後用溫水洗去。每週做兩次，能使顏面細嫩，青春煥發。

（06）蜂蜜祛暗瘡面膜：材料：蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個。做法：加入適量水將上述材料調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去。每週一次即可。適用：暗瘡，油性肌膚。功效：可使面板嫩滑細膩，對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。