泡腳後多久可以洗澡泡腳後洗澡注意事項有哪些

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日常生活中泡腳是非常有利於健康的事情，泡腳可以促進血液迴圈，排毒去溼，對身體有很多好處，那麼泡腳後多久可以洗澡呢？接下來就為大家介紹。

泡腳後多久可以洗澡

泡腳後半小時以後可以去洗澡。因為泡腳時容易出汗，泡腳時身體面板上的汗孔已經開啟，血液迴圈暢通，身體內的一部分體液以汗液形式從汗孔排洩出來，如果這時去洗澡，容易導致風寒溼邪侵入人體，給身體帶來一定的危害，容易引起感冒。

泡腳後洗澡注意事項有哪些

1.時間不宜過長

洗澡時間不宜過長，因為在洗澡的時候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細血管擴張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。洗澡時間最好控制在20分鐘左右。

2.溫度不宜過高

洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成面板脫水，可能會發生昏厥，而且對面板不好，會傷害面板，一般情況下水溫在37度左右為宜。

3.洗澡必須通風換氣

洗澡的時候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時候可以開一點窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣開啟。

上面就是為大家介紹的泡腳後多久可以洗澡相關知識，此外還介紹了泡腳後洗澡注意事項有哪些，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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