武術的基本功練習方法是什麼

中國武術博大精深，自古以來，中國功夫就名揚海外，那麼怎麼練好武術呢，武術的基本功練習方法是什麼呢，我來闡述一下我的意見。

操作方法

（01）古代有很多練武的故事，比如說聞雞起舞，這些故事都是說練武，必須要勤奮，練習武功最重要的就是，要勤奮，要有毅力。

（02）基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容，要先練好武功，這些基本功是必須要紮實練習的。

（03）練習基本功是一個漫長的過程，不能急於求成，你需要制定一個計劃，例如,第一階段，先練習樁功，你可以先練習，馬步樁，弓步樁。第二階段，練習腿功，劈叉，壓腿，踢腿，蹲腿，掛腿，側踹，正踢腿等。

（04）第三階段，練習肩功，做做壓肩，單臂環繞，雙臂環繞，雙臂交叉環繞運動。第四階段，練習腰功，你可以做下腰，前俯腰，等運動來練習。

特別提示

希望我的建議，對您有所幫助，謝謝。