蛋白粉與增肌粉有什麼區別

很多朋友不知道蛋白粉以及增肌粉有什麼區別，下面來簡單瞭解一下。

操作方法

（01）蛋白粉的主要含量就是蛋白質了，溶解之後蛋白質含量是很高的，喝蛋白質的最主要目的就是給人體補充日常所需的帶白紙。

（02）在蛋白粉中，蛋白質的含量能夠達到90%作用，主要是給肌肉修復提供保證，別的碳水等物質的比例都是比較低的。

（03）而增肌粉是一種屬於複合型蛋白質的飲料，其中含量除了蛋白質意外，還有就是碳水化合物以及熱量，其中碳水化合物能夠佔到60%左右。

（04）所以，總的來說，兩者之間最主要的區別就是有無碳水化合物，蛋白粉適合比較偏胖的人，增肌粉就屬於體質比較偏瘦的人。