哪些好習慣必須養成？

好的習慣是成功的關鍵因素，然而養成好習慣並不是輕鬆的事。好習慣有很多，但有些習慣必須養成，你知道有哪些嗎？

操作方法

（01）手機不要帶上床，床是休息的地方，是身體放輕鬆的唯一棲息地，一天下來我們接觸了電腦，各種機器，各種喧囂，上了床就閉上眼睛休息，不要再讓手機打擾你。

（02）一定要吃早餐，休息一晚上，早上起來飢腸轆轆，如果因為沒有時間做早餐或者沒有時間買早餐，而不吃早餐，很容易使身體受損，得不償失。所以吃一頓有質量的早餐是非常有必要養成的習慣！

（03）要學習理財。很多人不會理財，也就不敢去涉獵這個領域。但你要知道，你不理財，財不理你。其實很多月光族掙得並不少，只是花的太隨性。不存錢更不理財。將來萬一有急用，就只能悔不當初了。

（04）堅持運動是必須要養成的習慣。不要隔段時間就念叨要鍛鍊身體，在別人的理解中，就是你沒有堅持下來，所以每隔一段就會聽見你念叨。與其以後把錢花在醫院裡還要受一茬罪，不如現在花點兒錢鍛鍊身體，不想花錢就去跑步。

（05）學會拒絕也是要養成的習慣之一。很多職場老好人，別人有什麼事兒都找他，他也不拒絕，長時間下來別人已經對他的這種熱心腸產生依賴，覺得是理所應當，接下來只要有一次沒有幫忙，就會馬上翻臉，與其以後讓別人討厭不如一開始就直接拒絕。

（06）不要抱怨。我們在平時說話中，可能自己並不自知是在抱怨，但旁觀者清，你是不是一個總是抱怨的人，別人都看的清清楚楚。抱怨的話說白了就是負能量，沒有人願意聽，這會使你周圍的人越來越少。不要抱怨是必須要養成的習慣。

（07）做事情多給自己留出十分鐘。比如提前十分鐘起床，提前十分鐘出門，提前十分鐘開始一天的工作，很多提前十分鐘都會讓你覺得時間充足，有很多有意義的事情在等著你。不至於讓自己處在著急焦慮的情境中。

（08）讀書。讀書的好習慣應該在我們上學期間就開始養成，讀書多的人和不讀書的人，在說話辦事上有明顯的區別。與其將來被別人看成“文盲”，不如現在就開始拿起書，讀書什麼時候都不算晚。