瑜伽墊厚的好還是薄的好

簡要回答

看個人需求。我們在平時家裡健身運動的時候，都是需要用到瑜伽墊的，一個好的瑜伽店不光可以促進我們健身的心情，也可以讓健身的效果變得更好一點，不過也有很多人在問瑜伽墊是厚一點好還是薄一點的好？

這主要看每個人的需求不同，因為有的人覺得有厚的瑜伽墊太軟會導致自己的發揮，但是也有一部分人表示如果用太薄的瑜伽墊，會讓自己胳膊或者腳咯的太疼，不得已只能減緩自己的運動強度。

再選擇瑜伽墊的時候最好可以選擇一些材質比較好的，因為在網上的一些瑜伽墊可能在買回來的時候氣味非常濃，這樣在我們健身的時候，因為需要深呼吸或者大口喘氣。就非常容易導致出現吸入毒氣的情況。

然後再買。瑜伽墊的時候應該注意一下瑜伽墊的使用材質一般來說用tpe的墊子比較好，最好不要用泡沫墊兒。

最後就是在健身的時候不要用太軟的墊子，太軟的墊子可能會造成我們手部或者腳腕的扭傷。