冬季怎麼預防脣裂？

冬季是個寒冷乾燥的季節，很多人的臉部、脣部都會開裂，這是由於冬季寒風偏大、空氣乾燥導致的，面板開裂常見於老人和小孩，他們的面板較為敏感、脆弱，必須要加以護理，這樣才能減輕他們因為面板開裂而帶來的疼痛。那麼冬季應該怎麼預防脣部開裂呢？讓我們一起來看看吧！希望能夠幫到大家哦！

操作方法

（01）多喝水冬季雖然天氣寒冷，但是空氣卻十分的乾燥，多喝水能夠補充體內的水分，自然也就能夠為脣部提供水分，這就減少了脣裂的可能性，而且多喝水好處多多，不僅能夠使得身體變暖，還能夠促進人體的新陳代謝、預防感冒、保養腸胃等，對我們的身體非常有好處，對於養護面板來說也是非常重要的。

（02）塗抹脣膏冬季塗抹脣膏也是非常有必要的，平時覺得脣部有點脫皮或者是乾燥的時候，就可以塗抹脣膏了，經常塗抹能夠防止脣部開裂、出血等。而且現在的脣膏也會有一些顏色，不僅可以保養我們的脣部，還能夠為冬天增加一點顏色，簡直是一舉兩得。脣膏要提前用，千萬不要等到脣部已經開裂出血的時候才用，這樣就起不到養護的作用了。

（03）健脾中醫說“脾開竅於口，其華在脣”，這句話不僅講究的脣的色澤度，還講究人的脣部面板，如果一個人的脣部經常開裂、出血，那麼這個人的脾胃肯定是會有問題的，這時候我們不僅要護理脣部，還要養護我們的脾，平時沒事的時候可以吃多些山藥、蘿蔔等食材，這樣就能夠及時補充我們所需要的能量、營養，對於健脾來說，也是非常重要的。

（04）外出使用一定的防護工具冬季的空氣過於乾燥，而且寒風較大，如果一個人經常外出，那麼這些寒風就會吹裂你的脣部、臉部等地方，想要預防我們的脣部、臉部開裂，那麼我們外出時一定要使用好防護工具，比如說帶好口罩、圍巾等，當你做好這些防護措施時，你的脣裂問題也會得到改善，當然，還要配合一些其他的護理措施。

（05）補充維生素維生素的缺乏也會導致我們的脣裂，平時可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘿蔔、柚子、蘋果等，隨時補充體內維生素，這樣脣部脫皮、開裂等問題就會得到好轉。不要覺得冬天就可以不用吃水果、不用喝水，身體照樣是需要這些營養的，身體才是革命的本錢，要注意營養和維生素的攝入。

（06）不要用舌頭舔冬天很多人的嘴脣就會幹燥、開裂，這確實很讓人不舒服，但是決不能用舌頭去舔，唾液雖然能夠解決一時的乾燥，但是唾液中的澱粉酶會沾在嘴脣上，讓脣部越來越幹，如果你總覺得嘴脣乾，不如多喝水、塗抹一些脣膏，這樣更能夠解決脣乾的問題。

（07）適當塗抹一些植物油冬季脣裂是很正常的現象，除了塗抹脣膏，還可以在晚上睡覺或者是休息的時候，塗抹一些植物油，比如橄欖油、香油等，這些都能夠緩解嘴脣乾、開裂的問題，如果你覺得植物油不太舒服，那麼可以塗抹少許蜂蜜，這樣一樣是能夠起到潤滑作用的，對於小朋友來說，這些天然的東西會比加工過的脣膏安全一些。

（08）清熱冬季天氣寒冷，很多人都喜歡吃麻辣的東西，比如火鍋、串串、香腸等，這些東西都容易使得人上火，一上火，嘴脣都容易開裂出血，那麼冬季應該怎麼清熱呢？其實很簡單，平時多喝水，常食一些蘿蔔、梨、菊花茶、檸檬茶等，這些都能夠幫助人們清熱，如果上火嚴重，可以去藥店買點清熱的藥，一樣能夠清熱降火。