筋膜槍的適用症和禁忌

（01）筋膜槍適用人群：區域性肌肉緊張，攣縮;運動後的放鬆;區域性肌肉的痛點;糾正由於肌肉緊張導致的姿勢異常;比如髕骨軟骨軟化鬆解外側過緊肌肉筋膜，膝關節損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。

（02）使用筋膜槍千萬不要衝擊關節，筋膜放鬆槍一般只適用於肌肉軟組織，如果直接對關節進行衝擊就跟直接把關節往石頭上敲差不多意思，容易造成關節損傷。

（03）不要私自組裝或者改裝筋膜槍產品，部分使用者使用電錘或者衝擊鑽產品組裝的筋膜槍因震動頻率和缺乏保護機制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷，嚴重的會造成心臟驟停以及休克。此外，因為國內仿造品牌眾多，大部分沒有通過嚴格的測試和安全認證，建議購買美國raynigel、德國bartontech等筋膜槍品牌。