黃黑牙如何美白？

隨著生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重個人的形象了，而牙齒的是否潔白便是其中的一個點，若在微笑時，露出來的是一口黃牙黑牙的話，不僅是一種牙齒不健康的表現，還會使個人魅力在短時間內大大降低。那麼究竟該怎樣做才能使黃黑牙齒變白呢？今天來給大家簡單介紹幾種方法。

操作方法

堅持刷牙
若總是偷懶不刷牙的話，不僅會使口腔內部出現異味，如口臭，口氣等，還不利於牙齒的健康，使其出現變黃變黑等症狀。建議大家平時應儘可能的每天早晚刷一次牙，一來可以幫助去除口部內的各種細菌，二來能夠使牙齒變得潔白，避免牙病的產生。

補充水分
在日常生活中，有些人會因為喜好問題而長期用飲料來代替水，殊不知其裡面所含有的各種色素一來會增加患蛀牙的機率，二來會使牙齒變得越來越黃，越來越黑。建議大家平時應避免飲用此類飲品，可多補充些水分，使牙齦處保持溼潤，確保牙齒的健康與潔白。

合理飲食
在很大程度上，飲食的是否合理是會對牙齒造成直接影響的。若總是吃含糖分較高的食物，如水果糖，巧克力等的話，不僅很容易使牙齒變黃變黑，還可能會引起蛀牙或牙痛。建議大家平時應注意飲食的清淡性，可多吃些新鮮的蔬果，如核桃，鴨梨等，既能夠預防各類牙齒疾病，如牙齦出血等，還有利於潔齒和護齒。

戒菸戒酒
菸酒中所含有的尼古丁，酒精等物質對於身體的傷害是特別大的，如會對肝臟造成損害，增加患癌風險；會使牙齒變黃變黑等。建議大家平時應儘可能的遠離菸酒，必要時可通過進食其他食物來幫助進行戒除，以有效的預防牙病，使牙齒變白。

使用牙粉
其是日常生活中常見的一種產品，操作方法比較簡單，只需要在用普通牙膏清潔完牙齒後，用幹牙刷蘸取適量的牙粉在牙齒表面來回摩擦，然後用清水衝吐掉即可，一來具有較強的清潔牙垢的能力，二來能夠幫助改善牙齒髮黃，發黑等症狀。但應注意本身患有口腔潰瘍的朋友應謹慎使用，以免使患處出現發炎感染的情況。

超聲波洗牙
隨著科技水平的提高，使得各類美白技術受到了很多人的歡迎。而超聲波洗牙便是其中的一種，主要是通過超聲波的高頻震盪功能來幫助去除牙齒上的各類汙垢。建議牙齒髮黃髮黑嚴重的朋友可以適當的嘗試一下，不僅對牙齒的損害較小，美白效果較為明顯，還不會使牙齒變得鬆動，牙縫變寬。但應注意不可頻繁進行，以免起到反效果。

進行漂白
其主要是通過碳酸鹽，過氧化氫等來使牙齒的顏色滿滿變白，變淡。建議大家可根據自身的實際情況來確定好要漂白的牙齒數量及次數，之後去尋找專業的牙醫來進行操作，一般兩週左右的時間就可以看到較為明顯的效果，儘量不要自行操作，以免對軟組織造成損害。