晒黑後如何快速美白？

現在天氣已經開始逐漸涼快起來了，秋天的紫外線也不像夏天紫外線那樣強烈。秋天就是一個美白的絕佳時間。我相信很多人在一個夏天放肆穿短褲短裙之後，面板都黑了不少，我覺得這是很難避免的。我每天出門都塗防晒霜，還要打遮陽傘，可是面板多多少少還是黑了一點。今天小編就結合自己的經驗來介紹一些面板晒黑後快速美白的方法，希望對大家有參考意義。

操作方法

（01）如果是面板有晒黑，那就意味著面板的屏障肯定是有受到傷害的，所以我們先要解決面板晒傷的問題。再被晒完太陽之後，我就建議大家可以用一些涼水或者是冰塊，去冰敷一下臉，這樣就可以有效的緩解面板晒傷的問題，讓面板處在一個舒服的狀態。

（02）我覺得靠多穿點衣服捂一捂也是有效果的，當然防晒還是要塗的，但是平時穿衣服也要多注意一點。我不建議大家在晒黑的情況還繼續任性的穿短衣短褲，當然如果你不介意晒黑不晒黑的問題的話，你就可以無視這一條。穿長袖雖然很熱，但是真的會捂白。

（03）還有就是要吃一些健康的食物，晒後修復很重要的就是要吃一些有膠原蛋白或者是維生素豐富的食物。像是我建議大家可以多吃一些柑橘類的水果，這種水果裡面會有豐富的維生素C。還可以吃一點豬蹄，雞腳這樣的食物，可以補充面板的膠原蛋白。

（04）還有屬於我自己的一個技巧，因為我是一個不怎麼愛吃蔬菜水果的人，所以我就會榨成果汁。雖然我的搭配都很奇怪，喝起來不是很好，但是這樣真的可以吸收到很多維生素。還有一點就是可以喝一點脫脂牛奶，我覺得把脫脂牛奶當水喝，真的可以變白。

（05）然後就是一些美白護膚的問題，我覺得雖然食補可以起到一點美白效果的，但是這種效果是不太明顯的，可能要堅持很長一段時間才會變得比較有效果。真正有效果的還是塗抹美白產品，只要你肯花錢，那麼你肯定可以看到很快速的美白效果。

（06）市面上常見的美白產品中成分主要分為煙醯胺，維生素C，熊果苷，傳明酸，果酸，酵母類等等。我覺得我比較喜歡酵母類的成分，因為我覺得會比較溫和，像是sk2裡面的主要成分就是酵母。其次我覺得煙醯胺這種成分還是很有效果的，只要不敏感的面板就可以使用。

（07）還有就是酸類的美白成分，我其實不是很推薦的，因為這種酸的美白原理就是將面板上的表皮全部腐蝕掉，這樣重新長出來的面板就會變得白皙細嫩很多。但是這種酸類的美白產品，有一個問題就是一定要做好防晒，要不然沒有屏障保護，面板會更黑。

（08）還有就是人的面板在二十歲之後修復屏障就會變得越來越脆弱，所以在晒傷之後，就會變得很難在白回來。所以如果你不幸將自己晒黑了，那就你就要打一場持久戰，你要有毅力，每天都吃健康的食物，每天堅持塗抹美白產品，這樣一段時間之後會有效果的。

（09）最後很重要的一點就是一定要注意好防晒，在被晒黑之後也不能自暴自棄，要吸取教訓，每天出門的時候一定要塗好防晒。防晒一定要塗夠量，如果是塗防晒霜一定要把整張臉都照顧到，如果是防晒噴霧，同一個地方也要保持噴個五秒左右，這樣才會有防晒效果。