怎樣快速緩解痛經

女性患有痛經是非常痛苦的，雖然說那些如何調理痛經的辦法實施起來有效果，可畢竟需要長期的調理過程，那麼有沒有快速緩解痛經的辦法呢？快來吧，辦法都在這兒呢，趕緊看過來！

操作方法

（01）腰腹部加熱感覺到痛經的時候千萬不要讓腰腹部繼續受寒，而是選擇一個充電寶或者暖水袋，放在自己的腹部，腰部用一條毛毯裹住，這樣能夠快速的緩解痛感。

（02）熱水泡腳痛經的時候，打一盆四五十度的熱水，可以直接是熱水，也可以是用生薑熬煮出來的生薑水，然後把雙腳泡進去，注意水溫。

（03）腹部按摩痛經的時候立刻找個舒服的地方躺下，然後雙手搓熱放在自己腹部，不願意按摩的話可以直接用雙手拍打自己的腹部，當腹部面板感覺到熱熱的時候，痛經就會緩解。

（04）適當藥物有些女生痛經會很嚴重的，這個時候很多的辦法都不管用，那麼這時候可以找醫生進行諮詢，並根據醫生的建議吃一些緩解疼痛的藥物，切不可胡亂吃藥！