怎樣才能提高受孕的機率？

有句話說：“孩子是夫妻的愛情結晶，是夫妻間的紐帶，”可見其對於家庭的重要性之大。但在有些時候，由於先天因素或者飲食等問題，使得有些夫妻在婚後會遇到難以懷孕的情況，不僅會影響到整體的家庭氛圍，嚴重的還可能會導致雙方關係的破裂。因此今天來給大家說說該怎樣才能提高受孕的機率？讓大家早日擁有自己的孩子。

操作方法

進行檢查
當長時間的不受孕的話，便很可能是夫妻雙方的身體出現了或大或小的問題。建議此時最好可以去醫院做一個較為詳細的檢查，之後讓醫生根據自身的經驗來確定病因和治療方案，或是服用藥物，或是手術治療等，以幫助從生理上增加受孕的機率。

把握時間
在有些時候，懷孕也是講究一定的時間與機遇的，否則便很容易出現白忙活一場的情況的。建議各位女性在此之前可先根據平時的月經規律來計算出排卵期，也就是月經來臨的前後七天便是受孕的最佳時機，其他天則為安全期，不宜受孕，同時也應注意晚上五點到七點是最佳的受孕時間。

正確姿勢
研究表明，雙方的技巧和姿勢是會對受孕的機率造成一定影響的。建議大家平時可向醫生或者周圍已經有寶寶的朋友來仔細的諮詢一下，以便掌握正確的姿勢和提高懷孕的機會，若覺得不好意思問他人的話，則可以通過電腦或者書本來進行學習和實踐。

補充營養
懷孕本身就是一件特別耗費精力和能量的事情。建議大家平時應適當的補充些富含蛋白質和維生素的新鮮蔬菜水果，如雞蛋，蘋果，牛肉，各類粗糧和大豆類產品，同時應注意避免食用過多辛辣刺激和過鹹的食物，儘量做到戒菸戒酒，以有效降低對身體的傷害。

注意鍛鍊
適當的進行運動不僅可以幫助增強自身的體質，有效的預防各類疾病，還可以起到調節身體機能，協調和完善全身各個系統功能，提高性機能，增加受孕的機率。建議大家平時應儘可能的抽出些時間來進行體育鍛煉，如慢跑，游泳，普拉提以及快走等，都有利於身體的健康。

控制情緒
在日常生活中，我們每個人都會因為各種各樣的事情而產生不同的情緒，或是悲傷，或是煩躁等。若不懂得進行自我調節的話，不僅會影響到受孕，還可能會導致各類疾病的發生。建議大家平時應儘量的將身心放鬆一下，遇事多往好的地方想，不要太過悲觀。

適當節制
任何事情都是過猶不及的。懷孕這件事情也是如此，若過度同房的話，一來會消耗掉過多的體力，使整體體質狀況變得低下，二來會導致性功能衰退，影響懷孕機率，三來容易導致出現腰痠背痛，前列腺炎等各類疾病。