夫妻如何提高懷孕機率

開放二胎之後，不少人都想再生一個小寶寶，但是長時間備孕也沒懷上。那麼，夫妻如何做才能提高懷孕機率呢？下面我們就來說說吧。

操作方法

（01）要保持一定的性生活頻率。專家建議每三天同房一次。這樣即使精子質量不行，但是次數多了，中獎的概率也就大了。

（02）提高男方精子質量。備孕期間，男方最好能戒菸戒酒，保持充足的睡眠和健康的生活習慣。

（03）儘量在排卵期同房。精子再強，如果沒有卵子，一切都白搭。經期準的女性很容易推算出排卵期，如果經期不準的女性，可以通過排卵試紙測出排卵日子。

（04）最重要一點，要孩子這種事一定不能操之過急，壓力太大會影響內分泌，影響受孕。心情儘量放輕鬆，可以多去旅遊散心，我們經常聽說的蜜月寶寶就是因為心情好所以容易懷上的。