怎樣預防妊娠紋的出現

操作方法

首先就是控制體重，儘量每個月長2斤，孕期只長14斤左右，體重的大幅度增長是導致妊娠紋的主要原因。

其次，可以通過橄欖油或者精油按摩腹部進行預防，這是一個長久的堅持，大概從懷孕3個月開始到生育後3個月都得使用。

在飲食上，營養要均衡，多補充維生素和礦物質，尤其是蛋白質，因為這是膠原纖維的原料。

最後，適量的運動也可以增加面板彈性防止妊娠紋的產生。