產後沒有母乳怎麼辦？

很多新手媽咪生完寶寶沒有奶，覺得對寶寶滿滿的愧疚，沒關係，跟我學，保證你變成大奶牛。

操作方法

（01）為什麼母乳少？那是月子裡犯了六宗錯。一宗錯：過早添加了奶粉，影響了母乳的餵養。二宗錯：不知道要喝水。三宗錯，以為間隔短就無奶，以為乳房軟就無奶。四宗錯：寶寶吃奶時只注意他吃了多少時間，不知奶頭結塊影響奶水吮吸。五宗錯：以為吃奶後能睡2小時以上才算吃飽了。六宗錯：奶脹了餵奶，或者說奶攢多了喂。

（02）除了避免以上誤區外，就要做好追奶工作。追奶成功就需要新手媽媽做到以下幾點：

（03）首先，嚴格控制奶粉的新增量，無論家人怎麼阻撓，或者覺得奶粉如何的好，會讓寶寶吃胖或者吃飽，那麼為了寶寶長期健康和好的抵抗力考慮，時刻要清醒，要對自己的奶水有信心，沒事就讓寶寶吸，掛喂。

（04）其次，多讓寶寶吸，因為有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。

（05）然後，多喝湯。寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了才會有奶，營養才會好。每天燉豬手加上黃豆，你想加花生也行。總之一自己的口味加，喜歡吃什麼加什麼，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。

（06）最後，媽媽要擁有強大的內心，堅定信心放鬆心情。毅力和恆心是追奶的關鍵。掌握科學育兒知識，不糾結於身高、體重、大便和母乳吃不飽寶寶睡不好等問題，注意休息。

（07）最是重要的是，新手媽媽要注意休息，無論是順產還是剖腹產，都相當於經歷了一次大手術，都需要消很多耗媽媽的元氣，同時還要照顧寶寶的一切事物，所有媽媽一定要抓緊時間休息，寶寶睡你也要睡。身體跟上了，才能有多多的母乳，

特別提示

希望所有的媽媽通過努力，一定會行走在奶牛的隊伍裡！