減肥沙拉的製作方法

現在生活條件越來越好，很多朋友都面臨肥胖的問題，今天給大家介紹一款減肥沙拉的做法。

操作方法

（01）首先取適量的生菜洗乾淨後放入清水中浸泡片刻後，撈出瀝乾水分，然後撕成小塊備用

（02）西紅柿去蒂後洗淨表皮後，切成塊備用

（03）黃瓜洗淨後切成薄片備用

（04）洋蔥剝去表皮洗淨後，切成洋蔥圈放入鹽水中把辣味泡去

（05）去超市購買一些酸奶，儘量選擇一些熱量偏低的酸奶

（06）最後把所有的食材都放入沙拉碗中，調入適量酸奶攪拌均勻後減肥沙拉就做好啦