寶寶輔食土豆泥的做法圖解詳細步驟

寶寶5個月後母乳和奶粉的營養以不能滿足寶寶的生長需要了，這時候寶媽們就給寶寶新增輔食了，其中土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物，所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、維生素B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。那麼我結合自己的經驗來說一下青菜土豆泥的詳細做法。

操作方法

（01）把土豆先蒸好，青菜洗好。

（02）適量的飲用水，把青菜要煮熟。

（03）青菜放入攪拌機，加一點點水，打成泥。

（04）加入切小的土豆，繼續打碎。（如果咀嚼能力好的寶寶，可以把土豆泥用勺子壓碎，和青菜泥拌在一起，我家寶寶還不行，所以土豆還是要用攪拌機打碎）

（05）這樣就做好了青菜土豆泥，很簡單（更多寶寶輔食做法可加作者威15697532免費索取)

特別提示

咀嚼能力不好的寶寶，要用攪拌機打碎助於寶寶吸收。

青菜和土豆煮熟即可要適當。