喝什麼茶可以清嗓潤喉

現在天氣漸漸變涼，換季時節氣候多變，容易過敏感冒而喉嚨痛，食刺激食物也會引起喉嚨痛，過度使用聲帶也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉不舒服，飲用適當的茶飲，可以緩解症狀。

操作方法

（01）百合貝母茶喉嚨發癢而乾咳，充血發炎，可以喝百合貝母茶，百合可以提神免疫力，沙蔘可以減低咽喉乾燥以及過敏的症狀。百合、貝母粉、沙蔘各10克加入沸水沖泡，燜5分鐘即可飲用。

（02）金銀花橄欖茶感冒伴有咽喉腫痛喝金銀花橄欖菜可以緩解，金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。將金銀花、橄欖加入水煮沸，再放薄荷轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花抗病毒薄荷疏風清熱、消炎。

（03）金嗓子草本植物飲料緩解嗓子不適，清嗓潤喉，適合在不同季節不同場合飲用，唱歌多、說話多、菸酒多、油膩多朋友們的“清嗓”好伴侶。金嗓子草本植物飲料，是萃取了金銀花、羅漢果、菊花、甘草、薄荷等天然草本精華的健康飲品。

（04）胖大海茶聲帶如果過度使用，咽喉發炎水腫而疼痛，可以喝胖大海茶，胖大海6克，甘草2-3片。加入沸水沖泡，燜十分鐘後即可飲用。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果，甘草可清熱解毒，緩解止痛。