喝什麼茶可以祛溼

因為各種原因，溼氣重已經成為很常見的問題了，如果不注意調理，很容易導致腸胃消化不良等問題。這個時候可以通過喝茶來去溼，那喝什麼茶才可以去溼氣呢？一起來學習。

操作方法

很多人只知道喝茶可以生津潤喉，可以祛溼真的很少聽說。因為喝茶是利尿的，而利尿對祛溼大有好處，但是並不代表所有的茶都有此功效，小編來推薦幾種吧。

烏龍茶
這種茶屬於溫性，有養胃的效果，而溼氣重的人多數脾胃功能不太好，長期適量喝烏龍茶有一定的效果。

綠茶
溼氣重的人也可以適量喝一些綠茶，但是記得不能多飲和長飲，因為綠茶屬於寒性。我們常見的洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰等，都是不錯的綠茶。

薏米茶，
經常聽到那些喜歡養生的人推薦喝薏米茶，這種茶確實有健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼等功效，而且味道就非常香。

陳皮茯苓茶
可以直接買那些已經配好的袋裝，也可以去藥店配好，洗乾淨放入茶壺中用熱水浸泡5分鐘就可以喝了，健脾利溼效果非常好。

五花祛溼茶
這種茶也是非常受大家歡迎的，除了有清熱解毒、消暑利溼等功效，這花香真的很誘人，清香的氣味撲鼻而來。

桂圓枸杞紅棗菊茶
一聽名字就知道這是非常健康的保健養生茶了，除了可以除溼補力，還可以補氣血，非常適合女性飲用，長期飲用還能調理身體。