營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口

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香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉營養高、熱量低,含磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養水果。告訴大家香蕉也可以這樣吃,不是香蕉派,而是“香蕉餅”簡單又好吃,看看怎樣做吧。香蕉餅的用料如下:香蕉,雞蛋兩個,麵粉兩大勺,酸奶或牛奶兩百克。香蕉餅的做法步驟如下:

步驟 1
香蕉用勺子搗一搗。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口

步驟 2
打倆雞蛋。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口 第2張

步驟 3
加盒酸奶或純牛奶都可以,根據個人口味,酸奶就不用加糖了,酸奶的本身味道就很好,牛奶可以適量加點兒糖,也是根據個人口味來定。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口 第3張

步驟 4
麵粉整上,攪至糊狀,不要太稀了,要不不好成型。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口 第4張

步驟 5
刷點油,小火烙小餅。用普通煎鍋平底鍋都可以,整一勺勻開就是個圓形了,小火烙至定型,要小火慢慢烙,一面差不多定型了就翻過來。兩邊烙出小花紋就行了。我一般翻個4次,兩邊都受熱一下。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口 第5張

步驟 6
看這品相不錯吧,如果沒有把握的話,建議就做一個先試一下吧,簡單又好吃。

營養豐富的“香蕉餅”,簡單易學美味可口 第6張
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