吃海螺有哪些好處

簡要回答

海螺作為海產品中的一種，在生活中適當的選擇吃海螺，能夠達到補鈣的作用。因為海螺中含有大量的鈣元素，鎂元素，硒元素，對於動脈硬化，心血管類疾病有一定的防治效果。因此兒童老年人在生活中，可以適當的吃海螺補充體內鈣元素的含量。

增強免疫力
適當的吃海螺能夠增強免疫力，因為海螺中營養成分比較豐富，像常見的蛋白質，氨基酸是比較多的。另外海螺中還含有大量的鋅元素，對於增強人體的免疫能力有不錯的作用。

明目
由於海螺中含有豐富的營養成分，比如大眾所熟知的維生素a，所以在生活中適當的吃海螺，能夠達到明目的好處，還可以有效的改善視力。一般人們在生活中選擇吃海螺時，可以達到清熱明目的作用。

清肺的效果
選擇吃海螺也能夠達到清肺的效果，可能有部分人群肺部不太健康，適當的吃海螺能夠達到清肺的作用。因為海螺對於心腹熱痛，肺熱肺燥，雙目昏花等等疾病也有不錯的功效。只是人們在現實生活中選擇吃海螺時，也需要慎重，畢竟海螺雖然含有豐富的營養成分，但是物極必反。