吃荸薺有哪些好處和壞處

簡要回答

荸薺作為蔬菜當中的一種，生吃也具有不錯的口感。然而有些小夥伴卻聽說荸薺裡面有寄生蟲感染，事實情況並不是這樣的。一般小夥伴們在日常的生活當中，適當的吃荸薺可以生津止渴，畢竟比起裡面的水分含量特別的高，適當的吃可以補充水分。

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其次小夥伴們在生活中適當的吃荸薺，可以促進唾液分泌，有效的起到生津止渴的作用。當然對於一些口乾口苦的小夥伴來說，適當的吃一點也能夠緩解口乾舌燥。

由於荸薺性寒，適當的吃荸薺可以清熱降火。因此小夥伴們在日常的生活當中，要是口乾舌燥，咽喉腫痛，牙齦腫痛，大便乾結等等都可以適當的吃荸薺。

當然小夥伴們在生活中，適當的吃荸薺，也具有潤肺化痰，潤腸通便等等功效。只是荸薺也會有對應的適應人群，不是所有的小夥伴都適合吃荸薺。

一般小夥伴們在日常的生活當中，要是體質虛弱，畏寒等等情況，吃荸薺過多，可能會出現腹瀉，加重胃寒，引起腸胃疾病等等情況。其中也包括個別小夥伴會出現過敏的現象。