花茶配方減肥法

很多人為了減肥而頭疼，有的節食，有的運動減肥。大家可能都不知道花茶還可以起到減肥的作用哦，接下來為大家介紹幾個花菜減肥配方：

配方/功效/飲用方法

（01）山楂荷菊飲原料：山楂9g薄荷3g菊花6g金銀花6g製作：加水煎煮取汁飲用功能：消食化積，軟化血管，清熱解毒

（02）減肥降脂醋飲原料：荷葉12g山楂葉（或山楂）15g蜂蜜3g米醋製作：荷葉和山楂（葉）加水煮沸取汁（2次），2次混合加入蜂蜜，米醋

（03）明子減肥茶荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g用開水沖泡

（04）營養減肥茶原料：夏枯草1g丹蔘5g荷葉6g金錢草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g製作：入鍋，加水煎汁

（05）1、康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。2、金銀花：可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。4、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥。5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。13、荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。14、薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷乾溼都能用。15、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。16、茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。18、迷迭香：促進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。20、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。21、百合花：可清腸胃、排毒、治療便祕。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。22、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。23、苦丁：味苦，具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。24、牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用於容易上火的女性。25、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好

（06）【飲用方法】每次衝一包,等大概3-5分鐘後等d茶夠濃後，可分次飲,最好是第一泡de時候一次性飲完一杯,再泡第二杯之後可以分次飲。 最好系空腹時候喝（飯前喝）..可反覆衝飲de.市場裡或一般超市內所販賣的花草茶的可衝1至2次百貨公司的每次約可回沖2至3次不等花草茶專賣店或是百貨公司專櫃另設的單點門市的每次衝3泡不是問題.這個沒有一定之規的，根據你的愛好和口味，放多放少無所謂的。泡的水當然要剛燒開的沸水了，不然，想玫瑰紅那種花苞不容易泡開。不過要提醒一下：鮮花茶不是所有的人都適合喝的，比如血壓偏低的人就不宜喝玫瑰花、玫瑰茄、雪菊這一類的茶，因為降壓功能很強，血壓本身偏低的人喝多了會非常難受。

溫馨提示：

（01）如果不喜歡喝茶的朋友或者平常沒有喝茶習慣的朋友我建議你們嘗試減肥藥瘦身，見效快！效果明顯！感興趣的朋友可以點選下面的詳細資料瞭解下。