女生長期臉上長痘該怎麼辦呢？

每個女生都愛美，都希望自己的臉很漂亮沒有痘痘，可是現實生活中並不是那麼如意的，很多女生長期被痘痘所困擾著。如果你臉上也長期會長痘痘的話，那麼以下的幾個小經驗也許幫得到你。一起來學習一下如何保養自己小臉蛋吧。

操作方法

（01）日常多飲水。水對於人體是非常重要的，身體內部的一切功能都要依靠水來完成的，因此保證身體內有足夠的水分是很重要的。如果你臉上長期長痘的話，那麼日常多飲水是非常重要的，水能幫助人體代謝，這樣能緩解痘痘的滋生，將體內的廢物排出體外。因此每天都要喝水，這樣才能讓自己變得更加美麗。

（02）飲食要清淡。有的人會吃辣且膚質也保持得很好，但是這只是一部分體質的人會這樣，如果你不會吃辣的話，那麼就不要多吃，否則會讓臉上都長滿痘痘的。飲食上一定要多注意，這樣才讓自己有一張乾淨的臉龐。同時也要少吃甜食，甜的食物也是會讓人上火的，因此也要少吃。

（03）保持臉部整潔乾淨。臉上容易長痘的人一定要注意臉部的護理和整潔，這樣才能讓痘痘少長，也能讓自己有一個乾淨的臉。平時外出臉上多少都會有塵埃的，如果不及時清理的話，那麼很容易堵住毛孔，引起細菌的滋生，同時也會讓痘痘再次復發。日常生活中要勤洗臉，這樣才能讓臉部更整潔。

（04）慎用護膚品。很多女生被痘痘困擾的時候就會選擇使用一些護膚產品，但是卻不能從根本上解決問題，有的時候反而讓痘痘長得更多。這時候就要注意了，對於會長痘痘的臉來說，選擇使用什麼護膚品是非常關鍵的，因此要慎重選擇。尤其是一些能祛痘的產品更是要慎重，只有這樣才能讓自己的面板變得更好一些。

（05）不要用手摳痘痘。用手擠痘痘摳痘痘是很多人都會做的事情，雖然能一時將痘痘去除但是留下的痘印卻一直保留，這是非常不明智的做法。因此在臉上長痘的時候千萬別用手去擠破，否則在留下痘印的同時也會讓細菌滋生的，這對面板來說是非常不好的。最好是讓痘痘自己變硬結痂然後脫落，這樣能讓臉部更加乾淨。

（06）不要給自己過大的壓力。如果在工作上給自己過多的壓力的話也是很容易引起痘痘的生長的，尤其是女生，壓力大的話臉上就會有相應的表現。而長痘痘是一個人壓力大小很明顯的表現方式，如果你經常給自己大壓力的話，那麼自然也會長痘痘。因此要懂得緩解自己內心的情緒，不要讓自己壓力過大，要學會放鬆自己。

（07）不能熬夜。熬夜是很傷害身體的，不僅會讓臉上長痘痘，同時對身體各個機制也都是很不好的。如果不想讓自己滿臉都是大痘痘的話，那麼要按時休息，即使有很多事情需要處理，但也要留給自己足夠的休息時間。只有保證身體有足夠休息之時，自己才能不長痘痘，身體才會變得更好一些。

特別提示

一張乾淨整潔的臉能留給別人一個好印象同時也能提升自己的自信心。