籃球轉身過人技巧

操作方法

（01）第一步：原地轉身練習原地轉身在陣地戰中也是很實用的，比如羅斯這一球；

（02）第二步：變向接轉身為什麼要加上變向呢，為了誘敵！防守者的注意力一般會集中在球上，變向會令防守者的重心向球的一側移動，這時候再接上轉身，穩穩的！看歐文這個升級版的背後接轉身吧：

（03）第三步：行進中的轉身練習為了加快速度，一定注意放低重心~

（04）第四步：體前變向轉身以圖為例，體前變向後，左手迅速順著籃球的勢能旋轉，注意軸心腳是左腳。

（05）第五步：胯下運球轉身這個跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向

（06）第六步：背後運球轉身這個就要你熟悉掌握背後運球的基礎才行，注意軸心腳和重心

（07）第七步：背後運球轉身（背身版）側對著防守人背後運球轉身，這個第一次用的話防守人絕對猜不到你會這樣做，所以也別擔心會被斷球，但你用多幾次就難說了。動作很酷炫，但不能多用。在過人過程中，還要隨機應變，根據防守隊員的站位決定採取更合理的方法。

方法/步驟2

（01）煉成了這幾步之後，那就可以隨心所欲了！可以單挑的時候用，也可以在隊友擋拆的時候用，總之呢，只有在平日裡練習得足夠熟練，才能在比賽當中天馬行空地耍起來！