籃球技術——如何胯下運球

當防守隊員迎面堵截時，用這種運球擺脫防守方法。

步驟/方法

（01）動作方法：當防守隊員迎面堵截，貼的很近時。以右手運球為例，變向時，左腳在前，右手拍按球的右側上方，將球從兩腿之間運至身體左側然後上右腳，換手運球，加速前進。

（02）動作要點拍按球的右側上方，球從兩腿之間穿過，上步、換手要協調。

（03）易犯錯誤:胯下運球擊地點偏前或偏後，手與腳的配合不協調。

（04）糾正方法原地胯下及慢速胯下運球練習，逐漸加速運球練習。