教你拳擊的基本姿勢

拳擊是一項充滿力量美的競技運動，拳擊中的拳法變幻很多。今天小編就來介紹一下拳擊運動中的基本姿勢。

操作方法

（01）前手直拳，這是拳擊中的基本拳法，也是在學習拳擊時最先要掌握的拳法。前手直拳很快很自然，在比賽的過程中前手直拳常常是作為一種試探。前手直拳也很簡單就是直接向前方出拳。

（02）刺拳，刺拳是和前手直拳有很多相似之處的一種拳法。它的攻擊速度很快可以作為一種試探。但是刺拳的發力比起前手直拳要小，刺拳的動作只是通過短促的伸臂來完成。

（03）擺拳，這是從側面攻擊對手的一種拳法。擺拳的進攻範圍很大，有效擊打距離是超過其他拳法的。擺拳是從左向右或從右往左按照弧線方式打出的拳法，一般是在稍近距離下使用。

（04）勾拳，勾拳是在近身搏鬥最有效的一種拳法，掌握好各種勾拳會有很強大的殺傷力。在打勾拳的時候要先膝蓋微屈，重心下移，右臂稍下降右腳蹬地，腰部快速向左擰轉同時出右拳，右拳要從下向上勾起。

（05）前滑步，這是拳擊中的基本步法。先將左腳向前滑行一步，右腳接著跟上。然後兩腳人就保持著原來的距離。

（06）後滑步，由基本步法延伸下來的步法。現將右腳向後滑退一步，緊接著左腳跟上。還是要保持原來的基本姿勢和距離。

（07）左滑步，左腳向左側橫向滑動，右腳跟上，保持原來的姿勢。相對應的還有右滑步，右腳先提起，然後左腳蹬地，推動右腳向右滑動。

（08）衝刺步，左腳先稍微提起，然後右腳瞪地利用產生的彈力，推動左腳向前衝刺。然後右腳再跟上，保持原來的姿勢和距離、