教你跆拳道之側踢

操作方法

在側踢之前一定要做好熱身運動，特別是要提前拉筋，否則有可能在側踢的時候抽筋受傷。

然後雙腿跨立，然後雙手一前一後呈進攻狀態擺在胸前。

然後身體往一側傾斜，一隻腳穩穩直立，另外一隻腳朝著與身體相反的一方抬起。

然後用力的往上踢，往上踢的時候儘量讓將雙腿踢直，然後再把腿放下來就完成了。

特別提示

在踢腿的時候一定要注意雙手要用力的儘量保持原有的動作，千萬不能鬆垮的放在胸前。