後側步投籃教學
來源:酷知科普網 2.73W
操作方法
首先,想要學會後側步投籃必須要提升自己提升快速投籃的能力,比如接球后立馬出手或體前變向後立馬出手。
然後也就是運球能力,體前變向的範圍要大要給對手一定的迷惑。
拜佛,提前變相後接手上動作拜佛,迷惑對手,讓對手以為你要投籃
要提升自己的速度,快速的完成每一個基本動作。
將動作串聯起來,先練習體前變向後拜佛。
熟練後練習後側步,完成上述動作後將球拉到右邊,左腳向前一步然後利用身體慣性左腳用力將身體彈回來,完成投籃。
動作一定要連貫,一氣呵成也可以分開練習效果更好。
投籃是一定要保持身體平橫鎖住手腕,完成投籃。
特別提示
後側步跳投不是短時間就能練成的,一定要堅持長期練習,每次打球練習15到20分鐘。看個人天賦,會有一定成果。